横浜市を中心に警備業を行っております。
誠総合企画 スタッフの杉野です。
昨年はジムに通った事がきっかけで 最低限の筋トレというものを行っていました。
今年の春くらいまではしっかり行っていたのですが、
忙しくなってからは サボるようになっていました。
そのおかげで程よくついてきたと思われていた筋肉はすべて落ち、
以前のみすぼらしい肉体へと変貌を遂げていました。
「ああ、これは流石にまずい。」
そう思ったのが今年の10月頃です。
が、実際に動き始めたのが昨日でした。
行動までが遅いですが、実行したところは褒めてあげたい。
そんなわけで 以前やっていた10分間のトレーニングを行うもかなり苦しい。
質がかなり低下しており衰えを感じました。
何とかやり終えた後はすっきりとした気持ちのいい感覚を味わえました。
「そうそう、これがいいんだよな」
という事でこれを味わうために本日も別部位を鍛えよう！と意を決しました。
そして翌日にやってくる腹直筋への痛み。
腹筋は継続して行っていたため筋肉痛になりづらかったのですが、
久々に筋肉痛が訪れました。
最初は腹痛かと思っていたのですが、微妙に異なりました。
そも、筋肉痛という存在そのものを忘れていたので衝撃を受けた気分です。
しかし、別部位を鍛える為腹筋が痛くとも無問題。
部位ごとに分割するトレーニングを考えた人は天才か何かだと思いました。
