水分の摂取し過ぎ　に注意

横浜市を中心に警備業を行っている誠総合企画です。

先日、水分を摂取し忘れたことで軽い熱中症に苦しまされました。

本日もすごく暑くなった為、前回の教訓を忘れじと
しっかりと水分を摂取しました。それはもうしっかりと。

序盤はすごくよかったのですが、時間が経過するにつれて
なんだか気持ち悪くなったり頭痛に悩まされたりと散々な目に・・・。

これはきっと水分を摂取しすぎて気持ち悪くなったのだと解釈しました。
もし水だったら少しか違ったのかもしれませんが、
コーヒーとかスポーツ飲料とかいろいろ飲んでたので、それが原因なのでしょうか。

とにかく、今回飲みすぎてつらい目にあわされたので
次回はもう少し加減というものを考えて摂取します。